年纪大记性变差，不少家属都会觉得人老了就是“老糊涂”，属于正常现象。这是非常危险的认知误区。阿尔茨海默病并不是衰老的必然表现，而是不可逆的神经系统退行性疾病。一旦把病态的遗忘当成普通老化，很容易错过最佳干预时期。

正常健忘和阿尔茨海默病有本质区别。普通衰老带来的健忘只是偶尔忘事，经过旁人提醒就能够回忆起来，老人的逻辑思维、判断能力、性格情绪都不会改变，可以正常独立生活。而阿尔茨海默病是记忆彻底丢失，刚发生的事情转头就忘，哪怕反复提醒也想不起来。不只是记忆力下降，患者的语言、方向判断、做事能力都会逐步退化，性格也会大变，最终丧失生活自理能力，病情只会不断加重，不会自己好转。

这个病早期十分隐蔽，出现下面几类表现就要提高警惕。短期记忆力急剧下降，反复问同样的问题；说话表达费劲，想不起事物名字；分不清时间季节，在家附近也会迷路；判断力变差，不会算账，容易上当受骗；性格一反常态，变得多疑、暴躁、不爱与人交往。如果老人持续出现两到三种情况超过三个月，一定要及时到神经内科做认知筛查。

现阶段阿尔茨海默病没有办法根治，不存在特效药、偏方或者保健品可以治愈该病。但无法根治不等于放弃治疗。通过规范药物、认知康复训练加上科学居家照护，能够延缓认知衰退速度，改善情绪异常，尽量保留老人自理能力，减轻家庭照护压力，切勿轻信各类虚假宣传耽误治疗。

有家族病史、三高脑血管疾病、长期失眠抑郁、缺少社交动脑、既往脑外伤的人属于高危人群，该病不只是老年人专属，也存在中青年发病案例。

居家照护记住核心要点：不和老人争辩指责，多疑重复问话是疾病造成，多安抚转移话题；家里物品摆放、生活作息尽量固定；做好安全防护，佩戴防走失手环，规避跌倒、误食等风险；多陪老人做简单益智活动，激活大脑。照护家属也要注意自身身心，不要一个人硬扛，学会寻求外力帮助。

日常做好预防，多读书动脑，管控血压血糖血脂，坚持运动、多社交，保证睡眠，调节情绪。六十岁以上，特别是高危人群，建议每年做认知筛查。

衰老无法避免，但疾病可以干预。多留意家中老人的记忆与行为变化，早发现、早干预，用陪伴守护老人晚年生活。